Le nouveau journal créatif
Le livre Le nouveau journal créatif est
un outil d'exploration de soi qui allie avec originalité le monde de
l'écriture, du dessin et du collage. Cette méthode s'appuie sur des notions de
psychologie et d'art-thérapie, et s'inspire aussi de multiples techniques
d'écriture créative. Grâce à un riche éventail d'exercices pratiques, appuyé
par des exemples tirés de son expérience personnelle et de ses ateliers,
l'auteur Anne-Marie Jobin invite le lecteur à ouvrir toutes grandes les portes
de sa créativité. Aucun besoin d'être doué en arts ou en écriture pour en
profiter pleinement puisque cette approche vise non pas le développement de
capacités littéraires ou artistiques, mais l'épanouissement général de la
personne. Une façon de se reconnecter avec sa vie intérieure pour prendre de
meilleures décisions, plus fidèles à votre nature.
L’association du dessin, de l’écriture
et du collage est le cœur de la méthode du Journal Créatif. C’est en les
unissant que la magie opère.
Avant de débuter cette chronique, laissez-moi vous avertir… ce livre ne se lit pas d’un bout à l’autre et l’on ne peut le refermer pour ensuite simplement le déposer dans sa bibliothèque. C’est avant tout, un livre de référence qui risque de vous suivre sur une très longue période de temps! Mais n’hésitez pas à faire comme moi : c’est-à-dire le louer à la bibliothèque pour ensuite me rendre compte qu’il est essentiel à ma vie (ou presque).
Effectivement, l’approche proposée par Anne-Marie Jobin ne se limite pas à faire quelques esquisses au gré du temps, mais plutôt à intégrer les divers arts dans notre quotidien. Et une fois que vous aurez commencé à appliquer les exercices proposés, vous n’aurez qu’une seule hâte, celle de poursuivre le jour suivant car elle permet de libérer et approfondir les émotions en nous.
Par le passé, j’ai souvent utilisé mes carnets pour écrire, mais au bout d’un certain moment, je sentais qu’il me manquait quelque chose et j’avais l’impression de tourner un peu en rond. Je le dis sans gêne, je n’ai aucun talent pour le dessin et c’est là que se trouve toute la beauté du journal créatif. Que vous ayez du talent ou non, cela ne fera aucune différence sur le résultat puisque le résultat est bien plus profond que le visuel que vous verrez à la fin.
Avant d’en venir aux exercices proposés, l’auteure prend le temps de nous expliquer en détail le processus général, quels seront les éléments dont nous aurons besoin pour réaliser ce qu’elle nous propose, mais également chaque technique. Par exemple, l’écriture spontanée, l’exploration avec une porte ou bien avec la poésie. Bref, elle ne lésine pas sur les détails.
Par contre, j’aurais apprécié qu’elle me guide un peu plus sur les différents médiums. N’ayant jamais tenu de pastel dans les mains ou bien même un pinceau, j’aurais aimé en apprendre un peu plus avant d’acheter mon matériel et de l’utiliser. Lorsque je suis arrivée au magasin pour acquérir ce dont j’avais besoin, je me sentais complètement dépassé, mais bon... j’en ai fait tout un plat pour pas grand-chose finalement. J’aurais dû suivre son conseil disant qu’il suffit de peu pour appliquer sa méthode!
Et puis, elle nous explique pourquoi s’exprimer par le dessin, l’écriture, la peinture permet d’être libérateur. Quels sont les fondements de sa pratique et ce qu’elle a développé au fil des ans. Et vient en dernier lieu, les exercices. Je devais réaliser quelques exercices avant de venir vous dire exactement ce que j’en pensais.
Eh bien, je peux affirmer
que ce qu’elle propose est vraiment libérateur et fait un bien énorme. Lorsque
la joie m’inonde le cœur, j’ouvre mon grand carnet et je sors mes pinceaux. Et puis,
lorsque l’anxiété prend trop de place dans mon corps, je sors un de mes carnets
et j’applique l’une ou l’autre des techniques proposées. Je ne vous dirai pas
que mon anxiété est guérie, mais pour le moment cela me permet de libérer une
partie de cette charge émotionnelle. Il me reste bien du chemin à parcourir,
mais je suis certaine que mon journal créatif me suivra au fil des ans et fera partie
de mon processus de reconstruction. Et je suis prête à parier qu’il risque de
changer également votre vie!
Quand la route épouse les appels du cœur
ou de l’âme, sa beauté nous coupe le souffle. La sensation de vide s’estompe et
la vie trouve son sens, en harmonie avec l’ensemble de la vie...
Ma
note : 18/20
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